当你贫穷的时候 ，可能很难专注于快乐，特别是如果你担心自己如何糊口或是把食物放在桌子上。 然而，如果你正在努力摆脱困境，但你没有很多事情可以真正享受生活，那么你也可能想知道你将如何实现糊口。 许多人认为，为了让自己快乐，你需要拥有某些东西。 研究表明，一旦你能够满足你的基本需求，多挣钱就不会带来更多的快乐。 所以当你觉得你没有钱的时候，你可以做些什么来提高你的快乐？
01寻找经验而不是事物
02设定目标并跟踪您的进度
令人沮丧的事情之一就是只关注你没有的东西，以及你真正想要的东西。 不要让这个消极，把它变成积极的。 每周设定可操作的目标以实现您的目标。 它有助于实际衡量你的进步。 您可以创建一个图表，使用一个罐子来收集现金，或者找到其他方法来了解您在实现目标方面的进展情况。 如果你处于一种难以摆脱的状态，或者你觉得自己没有足够的钱 ，那么预算是必须的。 你永远不会穷人预算 ，它会帮助你真正开始改变你的状况。 当你预算时，确保你每个月都有一些钱用于娱乐和实现目标。 这将有助于您坚持预算并保持动力。
03寻找有意思的朋友
它有助于让处于类似情况并朝着类似目标努力的朋友们。 你可以互相欢呼，找到便宜的事情一起做。 一个好的支持团队可以帮助你保持动力 。 如果你的朋友总是抱怨，因为你没有钱，或者试图让你花更多的钱买不起，你可能需要找到新朋友，而这些朋友不会这样做。 由于目前的财务状况，一位好朋友不会让你失望。
04获得一些观点
它可以帮助您了解情况并实现您所拥有的一切。 花点时间在汤厨房或食品储藏室做志愿者。 志愿服务可以帮助您摆脱目前的状况，并让您了解您真正拥有的东西。 虽然你现在可能没有你想要的或者需要的一切，但你在美国的人数可能会超过很多，并且超过了世界上很多人。 它也可以帮助认识到这只是暂时的。
列出您每天所做的事情也可以帮助您扭转局面，并帮助您度过经济困难时期。 保持一份日记，并且每天都会发现一些你感谢你的生活中的东西。 这应该帮助你专注于更积极的事情而不是消极的事情。
05练习良好的自我护理
在紧张的情况下，尤其是长期的情况下，重要的是在身体上，情感上和精神上照顾自己。 这意味着要花时间锻炼，并定期进食健康食品。 这也意味着确保你有时间放松，并与朋友一起让你感到沮丧。 对于不同的人来说，灵性可以不同。 对于一些人来说，每天都要花时间打坐，对于其他人来说，这可能是在树林里散步或徒步旅行，或是去海滩游玩。 如果你正在照顾自己，你将有足够的精力做出必要的改变来改善你的财务状况。 当您完成上述目标时，请确保他们不会对照顾自己的这方面产生负面影响。 找到合适的平衡很重要。