评估情况
花点时间坐下来仔细评估你的情况。
在恐慌中奔跑不会解决任何问题，只会导致额外的压力。 可以理解的是，你可能有一百万件事情在你的脑海中流动，而且很酷并且收集是你头脑中最后一件事，但仔细评估你的情况的能力将确保你做出正确的选择。
首先，确定是什么导致了这次金融危机。 在你研究解决问题的方法之前，你需要了解原因。 这是突然的收入损失吗？ 安装费用，你不能跟上？ 自然灾害？ 虽然每种情况都可能导致类似的负担，但您的攻击计划可能需要解决长期有效的问题根源。
优先考虑费用
并非所有的开支都是平等的。 某些账单需要先付给别人。 列入清单顶部的一些最重要的项目应该是食物和住所。
为了保持您的有线电视账单最新，是否值得冒险赎回？ 显然不是，所以仔细检查你的所有费用，并确定哪些是最重要的。 这是不值得付出的东西，会使你无法支付的必要性的危险。
一旦确定了哪些账单最重要，您就可以开始寻找费用来削减预算。
虽然削减一些你习惯的东西可能没有什么乐趣，但它可能是防止你陷入更深的财务漏洞的必要条件。
寻找减少或完全消除事物的方法。 想想那些优质电影频道或卫星套餐。 也许你可以没有昂贵的手机计划，或者你可以完全消除你的固定电话。 如果你经常出去吃饭，可以考虑减少或完全在家吃饭。 它并不需要太多。 如果您只能找到五种不同的方式来每月节省20美元，那么您立即可以腾出100美元，用于支付重要和必要的费用。
与贷方谈判
如果您在使用信用卡，医疗账单甚至抵押贷款时遇到困难，您应该首先打电话给贷款人。 不管您是否相信，即使这意味着更低的利率或延长条款，帮助您完成付款也符合他们的最大利益。 人们经常等到他们在与贷款人联系之前已经遭受严重拖欠，之后他们就不愿意和你一起工作。 如果你知道资金越来越紧张，你可能需要帮助，在你落后之前打电话给他们。
致电您的信用卡公司可能会导致较低的利率，并且在某些情况下甚至可能导致暂时延迟付款。 深入到你的抵押贷款公司可能会导致你的贷款重组。 即使涉及电力和天然气等公用事业，如果您遇到困难，他们通常还会提供一些方案来帮助保持照明状态并支付费用。 在采取行动之前，不要等待威胁性信件开始邮寄。
寻找额外的钱
理想情况下，您希望在应急基金中预留一些资金来帮助支付任何意外费用，但这并非总是可行。 当你用尽储蓄账户时，你在哪里转身？
你总是可以尝试获得贷款或使用信用卡，但这些只会使问题变得更糟。
虽然借钱可以快速获得现金，但也可以获得高利率和新的每月付款。 如果您在长时间内遇到经济困难，您可能会发现自己处于一个几乎无法恢复的螺旋式下降。
另一种选择可能是与朋友和家人核对。 没有人喜欢要钱，但是从亲人那里得到的一点点帮助可能就是你需要通过粗糙补丁所需要的一切。 当然，这也会给一些关系带来压力，所以请谨慎行事。
最后，您可能会通过投资或退休账户获得一些资金。 一般来说，从退休账户中提取资金是一个不好的主意，因为它可能会让您的退休保障处于危险之中，但也可能足以让您避免陷入进一步的财务困境。
如果你现在工作的地方有401（k）或403（b），请检查他们是否有贷款。 如果您从您的账户中获得贷款 ，那么只要您一段时间偿还贷款，您就可以在不付税的情况下借款并避免任何处罚。 如果贷款不是一种选择，你也可能有资格获得艰难的退出或者甚至定期的过早分配。 这显然是最后的手段，因为你退出的任何东西都会被征税，如果你年龄小于59岁，你可能还会面临额外的10％的惩罚。
利用可用的援助
当遇到经济困难时，可能会为您提供帮助。 如果失业，您可能有权领取失业救济金。 如果您的工作还提供了唯一的健康保险来源，请确保您查看COBRA，看看您是否可以维护负担得起的医疗保险。 如果你在工作中受伤，询问工人的赔偿金。 在某些情况下，您甚至可能有资格获得州或联邦福利，如医疗补助，社会保障残疾等。
您可以直接或间接地为这些计划提供资金，因此如果您有权获得这些计划，请确保您充分利用资金。 此外，当谈到失业时，确保您检查当地社区是否有资源帮助您重新工作。 您可以找到能够协助您将简历放在一起的讲习班或班级，磨练您的面试技巧，甚至做一些网络工作以寻找工作。
规划下一次财务紧急情况
如果你在过去的困难时期取得了成功，并希望尽量减少未来的影响，那么你可以做一些准备工作。 从紧急基金开始。 这正是他们被称为应急基金的原因。 一个好的经验法则是在银行里留出几个月的费用来帮助支付意外费用或者在失去工作时支付账单。 显然，你储蓄得越多，你就会越好。 但是，当你把事情恢复正轨时，即使一两个月的时间节省下来的开支也可以为你提供一些时间。
你也想考虑保险 。 大多数形式的保险都是支付费用的安全网。 如果你与你的车发生意外，你会想要有车险。 当你生病或受伤时，你想拥有健康保险。 当你家有火灾时，希望你有房主保险。 但有更多的方法可以保护你自己的财务状况。 如果您残疾且无法工作，残疾保险可以提供帮助。 如果您不幸身亡，人寿保险可以为您的配偶或子女提供服务。
在发生金融危机之前制定计划将会减轻你的负担。 知道你有什么开支以及如何为他们付钱将会产生更容易应付的压力情况。