如果你对这个概念不熟悉，那么一个无花费的挑战就是暂时摆脱你典型的花销，在这期间你只限于购买必需品。
许多人为了省钱，偿还债务或测试极简主义水域而面临挑战。
它是如何工作的？
就像做无花费挑战背后的动机不一样，方法也不同。
如果你正在考虑接受挑战，你需要制定一些指导方针。
选择一个长度和时间
无花费挑战可以持续任何时间。 做一个“不花钱的月份”很受欢迎，但有些人开始了一年的旅程，或者一个月的旅程。 相反，你可以做一个不花费的周末或周。
决定你什么时候接受你的挑战。 在花费高昂的月份之前或之后，一段美好的时光可能会在这之前或之后。 例如，1月份的免费消费月份可能是解决假日消费的好方法。
选择一个可行的长度和时间。 避免几个月你必须做出几个让步。 如果你选择一个短期的话，你可以随时延长你的挑战，当你完成它。
确定你可以花费什么
挑战的想法是花钱只用在需要的东西上，所以你需要弄清楚在你的世界里什么是“基本”的。
一般来说，你会限制你的支出如下：
- 杂货 （包括家居用品）
- 住房，公用事业和其他账单
- 运输
- 健康相关费用
- 基本的个人护理用品
你会消除任何超出这些类别的支出。 例如：
- 外出就餐
- 图书
- 娱乐
- 服装
- 电子和电器
- 家居装饰
根据您的情况，列出您所核准和禁止的内容。
在你开始之前记录这些清单，因为当你处于挑战之中时，你的“需求”和“需要”会变得模糊，并且感受到花费的诱惑。
减少你的基本要素
即使在您的“批准”类别中，也要将您的支出降到最低。 支付电费是必须的，但也许你会放弃你的Netflix订阅。 对于食品，在购买杂货之前最大限度地提高食品的质量。
让每个人都在船上
如果您已婚或有孩子，请确保每个人都在机上。 如果没有他们的参与和支持，他们几乎无法进行挑战。
减少诱惑
尽你所能消除诱惑。 让你的朋友和同事知道你在做什么，特别是你的咖啡和购物伙伴。
考虑取消您最喜爱的商店的电子邮件，以及用餐计划来限制您的用餐需求。 尽你所能来减少你的失败机会。
提前计划例外情况
根据挑战的长度，您可能需要制定一些例外规定。 例如，如果你知道你需要更换你的冬季靴子，然后准备这样做。 重要的是它的计划和不冲动。
要注意什么
虽然做一个无花费的挑战有很多好处，但有一些陷阱需要避免。
在之前和之后超支
在开始之前，你可能会试图通过增加你的支出来“准备”你的挑战。 同样，你可能会感到后来狂欢的冲动。 在围绕挑战的几个星期或几个月内保持谨慎，以确保您不会消除其好处。
超越Essentials
在挑战期间，您会感受到放弃您的正常支出的效果。 因此，您可能会过度放纵“批准”类别，如杂货或个人护理用品。 在挑战期间购买所有东西时要明智。
推迟必要的支出
要小心这么极端，以至于当你需要花钱时你会忽视它。 如果延迟购买意味着以后的购买成本会更高，那么您应该继续并采取相应措施。
如果你失踪
如果你在挑战期间失败，不要对自己太难。
要么继续下去，要么按暂停，然后在更好的时间恢复。
除了给你的目标提供刺激之外，无花费的挑战也会突出你放弃一些你认为需要的东西的能力。 意想不到的结果往往是消费习惯的永久性变化。
做一年一度的“不花钱的月份”或重复一些经常性的挑战可以成为您财务计划的一个健康补充。