历史市场走跌
对于那些能够记住的年纪，在1970年代，市场在19个月内下降了48％，在1930年代下降了39个月的86％。
最近的美国熊市发生在2007 - 2009年，当时股市17个月下跌57％。 另一个值得注意的熊市是1998年至今日本的“失去的两十年”，其中市场价值下降了80％。
对于在这些市场底部出售的投资者而言，这些下跌时间产生了不利影响。 维持多元化投资组合并保持投资的投资者，以便他们经历随后的复苏并没有受到伤害。 在熊市中，剩下的重点是长期的。
熊市是繁荣之后的一年
从1934年到2014年的80年间，以历年衡量，标准普尔500指数在四个不同年份的总回报损失至少为20％，最近一次是2008年的37.0％下降。 在前三次20％以上的跌幅之后的一年，该指数平均上涨了32％。 您必须愿意在宕机时间内继续投资市场以参与复苏。
尽管熊市，比坏已经盛行更多
以下是标准普尔500指数“上涨”和“下跌”时间段的分界线：
- 天： 53％“上涨”和47％“下跌”。
- 个月：上涨58％，下跌42％
- 宿舍：增加 63％，减少37％
- 年份：增长72％，下降28％
- 5年滚动时间段：上涨76％，下降24％
- 10年滚动时间段：增加 88％，减少12％
从熊市中恢复
牛市跟随熊市。 自1930年以来，已有14个牛市（定义为股票价格上涨20％或更多）。尽管牛市通常持续多年，但其中的大部分收益通常在牛市反弹。
例如，在标准普尔500指数在10/09/02在经历了2年半熊市之后的777点见底之后，股指在接下来的1个月内上涨了+ 15.2％（总收益）。 在熊市期间逃离现金的投资者应该记住错失市场复苏早期阶段的潜在成本，这种复苏历来提供了每次投资回报率最高的百分比。
另一个例子是，在2008年下跌近40％之后，标准普尔500指数继续下跌，直到2009年3月9日达到683点时为止。从那里开始显着攀升，在接下来的48个月中攀升超过100％。 根据定义，新股市场直到股市已经上涨20％才会知道。 在熊市下跌的时候，那些倾向于完全脱离股票的投资者可能会想重新考虑这样的行为，因为试图适当地计时新牛市的开始可能是具有挑战性的。
在熊市期间投资
如果您有现金，考虑熊市期间的买入机会。 从历史上看， 标准普尔500指数的收益率（P / E）在熊市期间明显偏低。 当投资者更有信心时，市盈率通常会上升，股票估值会上升。 专业投资者喜欢熊市，因为股票价格被认为是“出售”。
作为一个经验法则，根据您的风险承受能力设置您的投资组合 ，并重新平衡，以便买入低位和卖出高位。 切勿在减少市场时削减对退休账户的缴款。 从长远来看，您将受益于以较低价格购买新股，并将实现较低的净平均购买价格。
如果你退休了，那么只有那些你不需要再花5到10年钱的部分应该是股票。
根据您需要的时间分配资金的过程称为时间分段 。 你需要一个让你放松的退休计划，而不必关心每日，每月甚至每年的市场回转。
>（来自BTN Research和Fidelity Investments的统计参考资料）